こんにちは。

所沢店大城です。

本日10月26日は”柿の日”です。

これは、1895年（明治28年）のこの日に俳人・正岡子規が奈良を旅行中に「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」という句を詠んだことに由来しているらしいです。

柿はビタミンCや栄養素も豊富。お肌にも良さそうです。

また、食物繊維を豊富に含み腹持ちがよいこともあり、間食にぴったりとのこと。

ダイエット中は間食に柿を取り入れることで、カロリーオフ効果が得られます。たとえば、板チョコ1枚で275kcalほどですが、柿1個であれば115kcalであるため、大幅にカロリーを抑えられます。

今年は豊富でおいしい柿がたくさん採れているそうですよ。

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