狭山不動産の不動産コラム

夏になると「冷房をつけてもなかなか涼しくならない」「2階や西側の部屋が特に暑い」と感じる方も多いでしょう。年々厳しさを増す日本の夏を快適に過ごすには、エアコンに頼るだけでなく、家そのものの暑さ対策が欠かせません。

夏に家が暑くなるのには窓・屋根・換気といった明確な理由があり、家を建てるときの設計の工夫しだいで涼しさは大きく変わります。当記事では、夏場に家が暑くなる理由とともに、夏涼しい家に共通する設計のポイントや、今ある住まいでもすぐ試せる暑さ対策アイテムを紹介します。これから家づくりを考える方はもちろん、今の住まいの暑さに悩む方も、ぜひ参考にしてください。

夏に住まいが暑くなるのは、室内へ侵入した熱がうまく逃げず、こもってしまうことが主な要因です。

気象庁のデータによると、日本の年平均気温は100年あたり1.44℃の割合で上昇しており、特に1990年代以降は高温となる年が頻出しています。基準値（1991～2020年の平均）と比べると、2025年は1.23℃高く、統計を開始した1898年以降で3番目に高い記録でした。

出典：気象庁「日本の年平均気温」

猛暑が当たり前になりつつある今、住まいの暑さ対策はこれまで以上に重要なテーマです。まずは、夏場に家が暑くなる理由を3つの観点から整理します。

夏に室内へ流れ込む熱の多くは、窓やドアといった開口部から入り込んでいます。ガラス面から差し込む日射熱やサッシに伝わる熱が室温を押し上げるため、窓まわりの対策が涼しい家づくりの第一歩です。

なお、窓を開けるだけで室内が涼しくなるとは限りません。外気温や時間帯、窓の配置、家全体の換気計画を踏まえて空気の流れをつくることで、はじめて熱がこもりにくい住まいになります。

屋根や外壁にため込まれた熱が、時間差で室内へ放出されることも家が暑くなる要因です。

コンクリートや土壁など蓄熱性の高い建材は、熱をため込みやすく、一度温まると冷めにくい性質を持ちます。日中に強い日射を受けた屋根や壁は熱を吸収し、気温が下がる夜になっても、たくわえた熱を室内側へ放出し続けます。特に直射日光を浴び続ける屋根や最上階、西日の当たる壁面は熱の影響を受けやすく、夕方以降も室温が高いままになりがちです。

断熱性能が不足していると、屋根や壁を通り抜けた外の熱がそのまま室内に伝わりやすく、一度上がった室温はなかなか下がりません。

室内にこもった暖かい空気が外へ流れ出ないことも、暑さが続く原因の1つです。

住まいは屋根・壁・床で囲まれた密閉空間のため、入り込んだ熱や暖まった空気が自然には抜けにくい構造です。暖まった空気は天井付近にたまりやすく、室内の上下で温度差も生まれます。さらに、テレビやパソコン、照明、調理家電などが出す熱も加わり、室温は少しずつ上昇します。

こうした熱を外へ逃がすには、風の入口と出口になる窓を複数設けるなど、計画的な換気で空気を入れ替え、熱だまりをつくらない工夫が欠かせません。

夏涼しい家には、熱の出入りをおさえる断熱性や気密性、日差しと風をコントロールする設計など、いくつかの共通した特徴があります。注文住宅なら、これらを間取りや建材の選択として設計段階から組み込めるのが強みです。

エアコンに頼りきらず快適に過ごせる住まいを目指して、ここでは夏涼しい家を実現する7つの設計のポイントについて解説します。

夏涼しい家の大きな特徴は、最も熱が出入りする窓やドアの断熱性が高いことです。具体的には、2枚のガラスの間に空気層をもうけた複層ガラスや、3層構造のトリプルガラスが有効です。

また、サッシは、熱を伝えやすいアルミ製より、熱を伝えにくい樹脂サッシや木製サッシを選ぶと断熱性が高まります。南面は採光や眺望を確保しつつ、西日が差し込む西面の窓は小さめにするなど、方位に応じて大きさを調整するとより効果的です。玄関ドアも断熱仕様を選ぶと、開口部全体の弱点をなくせるのがポイントです。

窓だけでなく、壁・屋根・床をすべて断熱し、住まい全体の気密性を高めることもポイントです。

屋根や壁、床下にすき間なく断熱材を入れると、外の熱が室内へ伝わりにくくなります。断熱材にはグラスウールや現場発泡のウレタン、外張り断熱などがあるので、住まいや予算に合わせて選びましょう。断熱性能の高さはUA値（外皮平均熱貫流率）で表され、数値が小さいほど熱が逃げにくい住まいです。

あわせて、建物のすき間の少なさを示す気密性も欠かせません。気密性はC値（相当隙間面積）で表され、数値が小さいほど建物のすき間が少ないことを示します。注文住宅で気密性を重視する場合は、C値の目標値や気密測定の有無を住宅会社に確認しておくと安心です。

断熱と気密がそろうと、冷やした空気が外へ逃げにくく、少ない冷房で家中を涼しく保てるのがメリットです。注文住宅では、屋根から基礎までを一体で断熱する工法を採用すると、性能のムラを抑えられます。

強い日差しを遮る設計も、夏涼しい家の特徴です。窓ガラスの性能を上げるだけでなく、日射そのものを建物の外側でカットすると効果が高まります。

代表的な方法が、窓の上に設ける軒や庇です。太陽高度の高い夏の日差しは深い軒で遮り、高度の低い冬の日差しは室内へ取り込めるよう、南面では軒の出を深めに確保すると効果的です。

西日が強く差し込む西面の窓には、羽の角度を変えられる外付けブラインドやすだれ、シェードを組み合わせると、日射を効率よくカットできます。落葉樹を植えて夏は日陰をつくり、冬は採光を確保する植栽計画も、自然を生かした日射遮蔽として有効です。

風と空気が家の中を通り抜ける間取り・構造になっていることも、涼しさを保つ特徴です。

風の入口と出口になる窓を、対角線上など離れた2か所以上に配置すると、室内に風の通り道が生まれます。間仕切りの少ないオープンな間取りにすると、冷気や風が家全体に行きわたりやすくなります。暖まった空気は上にたまるため、吹き抜けや高い位置の窓を設けて熱気を上から逃がす工夫も効果的です。

さらに、壁の中や屋根裏にこもる熱を排出する通気工法を取り入れると、構造体への蓄熱もおさえられます。風の弱い日にもそなえ、シーリングファンや換気システムと組み合わせて空気を動かすと、安定して涼しさを保てます。

同じ気温でも湿度が下がると涼しく感じられるため、湿度をコントロールしやすい素材を使うこともポイントの1つです。無垢材や珪藻土、漆喰といった自然素材は、空気中の水分を吸ったり放したりする調湿性を備えています。湿度が高い時期には余分な水分を吸収し、乾燥する時期には水分を放出するため、室内の湿度がやわらぎます。

ただし、素材だけで湿度を一定に保てるわけではありません。24時間換気で湿気を含んだ空気を入れ替え、必要に応じて除湿機やエアコンの除湿運転、全館空調を組み合わせると、夏の蒸し暑さがやわらぎ快適に過ごせます。

断熱・気密・通風を整えた上で、住まいに合った冷房・空調が備えられていることも欠かせません。

高気密高断熱の住まいでは、少ないエネルギーで室温を保てるため、エアコン1台で家全体を冷やせる場合もあります。間取りや広さに応じて、各部屋に設置する個別空調か、家じゅうの温度ムラを抑える全館空調かを選びましょう。全館空調や熱交換型の換気システムは、廊下や脱衣所まで温度差が小さくなるメリットがあります。

導入費用はメーカーや方式、建物の規模によって異なるため、検討する際は住宅会社に概算費用やメンテナンス方法を確認しておきましょう。冷気を循環させるシーリングファンやサーキュレーターを併用すると、設定温度を上げても涼しく感じられ、省エネにもつながります。

屋根や外壁が熱を吸収しにくい色で塗られていることも、夏涼しい家の特徴です。

黒や濃紺などの濃い色は日射熱を吸収しやすく、表面温度が上がりやすい傾向があります。反対に、白やベージュ、ライトグレーなどの明るい色は日射を反射しやすく、屋根や外壁の温度上昇をおさえやすいのが特徴です。さらに、太陽光を反射する遮熱塗料や、熱を逃がす断熱塗料を使うと、色の効果に加えて表面温度の上昇を抑えやすくなります。

屋根や外壁の色と塗料は、外観の好みだけでなく、夏の暑さ対策の観点からも選ぶとよいでしょう。

設計段階の工夫に加えて、暮らしの中で使えるアイテムを取り入れると、夏の住まいはさらに涼しくなります。家電や窓まわりのグッズ、植物などは、設置や買い替えがしやすく、今ある住まいでもすぐに試せるのが魅力です。

ここでは、夏涼しい家づくりに役立つ代表的なアイテムを4つ紹介します。

サーキュレーターや扇風機は、空気を動かして涼しさを高める定番のアイテムです。

サーキュレーターは直進性の高い風を遠くまで送り、室内の空気を循環させる家電です。エアコンと併用し、対角線上に置いて冷気を壁や天井へ送ると、部屋全体に冷気が行きわたり、設定温度を下げすぎなくても涼しく感じられます。

扇風機は体に風を当てて汗の気化を促し、体感温度を下げる使い方に向くアイテムです。足元など冷気がたまりやすい場所の空気を上へ動かすと、温度ムラもやわらぎます。風が直接当たらない位置に置けば、就寝時でも体を冷やしすぎずに空気だけを動かせます。

窓から入る日差しを外側でさえぎるロールスクリーンやすだれも、手軽で効果的なアイテムです。日射熱は室内に入る前に遮るほど効果が高いため、窓の外側に設置するタイプが向いています。

屋外用のロールスクリーンやサンシェードは、強い日差しをカットしながら見た目もすっきりまとまるのがメリットです。すだれやよしずは、日光を遮りつつ風を通すのが持ち味で、扇風機と併用すると冷房に頼る時間を減らせます。室外機にすだれで日よけをつくると、冷房効率の改善にもつながります。

ゴーヤやアサガオなどのツル性植物で窓をおおうグリーンカーテンは、涼しさと見た目を両立できるアイテムです。葉が日差しを遮るだけでなく、窓まわりの壁や地面に当たる直射日光もやわらげ、照り返しによる放射熱の侵入をおさえます。

緑の見た目が涼しさを演出し、ゴーヤなどは収穫の楽しみが生まれる点も魅力です。プランターでも育てられるため、戸建てでもベランダでも取り入れやすい工夫です。

夏の室温上昇をおさえるには、火を使わない調理家電を活用するのも有効です。コンロで煮炊きをすると、調理の熱や蒸気で台所の気温と湿度が上がりやすくなります。電子レンジや電気圧力鍋、自動調理鍋などを使えば、火を使わずに加熱でき、キッチンにも熱がこもりにくいです。

調理中にその場を離れられるため、暑い時間帯の家事の負担も軽くなります。冷たいメニューや作り置きと組み合わせると、調理にかかる時間そのものを減らせます。

狭山不動産の高性能住宅「SAN+（サンプラス）」は、HEAT20 G2水準相当・UA値0.46以下の断熱性能や耐震等級3を基準に、 暮らしやすさとデザイン性を両立させた住まいです。

ここでは、夏の涼しさや快適さにつながる工夫が見える3つの施工事例を紹介します。

「光が届く、家事がはかどる。吹抜けLDKの家」は、吹き抜けを光と風の通り道として生かした住まいです。北向きの玄関ながら、吹き抜けがLDKに明るさを届け、上下階の空気を自然につなぎます。

吹き抜けの上部にはシーリングファンを備え、空気をやさしく循環させて室内の温度ムラをやわらげます。電動ロールカーテンを使えば、明るさとプライバシーを時間帯に応じて調整できるのも便利な点です。

リビングハイドアやペニンシュラキッチンで仕切りを減らした開放的な間取りは、冷気や風が家全体に行きわたりやすい構造で、調湿機能を持つエコカラットも採用し、空気を健やかに保つ工夫が随所に見られます。

さらに、洗う・乾かす・しまうを短い動きでつなぐ家事動線や、大容量のシューズインクローク、可動棚付きのパントリーなど、暑い時期の家事の負担を軽くする工夫もそろっています。

#052 光が届く、家事がはかどる。吹抜けLDKの家｜埼玉県所沢市

「庭とつながる、平屋感覚の1.5階建」は、広い庭と室内を一体に感じられる住まいです。主寝室と水回りを1階にまとめ、1階だけで生活が完結する平屋感覚の間取りが特徴です。

広い庭は休日のティータイムや子どもの遊び場、夏のプール遊びなど、外の時間を暮らしに取り込む場として活躍します。LDKは勾配天井で高い位置まで光を取り込み、空気がやわらかく回る開放的な空間に仕上げています。玄関の地窓がやさしい明るさを添え、浴室やトイレにも窓を設けて、こもりがちな場所にも光と換気のゆとりを確保しました。

キッチン横のパントリーから水回りへ続く動線も確保し、まとめ買いから片付けまでが無理なく流れます。大きな小屋裏収納も備え、ものを2階に集約して暮らしをすっきり保てます。天井ファンも使える設計で、夏でも風通しのよい住まいです。

#051 庭とつながる、平屋感覚の1.5階建｜所沢市上新井2丁目

「自然とつながる2階リビングの家」は、眺望と開放感を生かした2階リビングが魅力の住まいです。入間川の景色を望む2階にリビングを配置し、バルコニーやインナーバルコニーで外の時間も楽しめます。勾配天井が開放感を高めつつ、採光と通風を最大限に引き出します。1階にプライベートルームをまとめ、生活空間を機能的に分けた間取りです。

少し緑がかったグレーの外壁は周囲の自然と調和し、内と外の境界をやわらかくつなぎます。機械すき和紙を用いた畳コーナーは、色あせやカビの心配が少なく、手入れがしやすい点も魅力です。太陽光発電を備えた認定低炭素住宅として、省エネと快適さを両立しています。

#045 自然とつながる2階リビングの家｜埼玉県狭山市

夏涼しい家を実現するカギは、窓・屋根・壁の断熱性と家全体の気密性を高め、日差しを遮りながら風と空気を上手に通すことです。さらに、湿度をコントロールしやすい素材や住まいに合った空調を組み合わせれば、エアコンに頼りすぎることなく快適に過ごせます。これらを設計段階から計画できるのは注文住宅ならではの強みです。

あわせて、サーキュレーターやすだれ、グリーンカーテンといった身近なアイテムを取り入れれば、今ある住まいでも涼しさを底上げできます。

狭山不動産の高性能住宅「SAN+」は、高い断熱性能や耐震性能を基準に 、吹き抜けや通風を生かした涼しく心地よい住まいを数多く手がけてきました。夏の暑さにも配慮した快適な家づくりを目指すなら、ぜひ一度お気軽にご相談ください。